Dlaczego warto jeździć na rowerze?

Jazda na rowerze to nie tylko sposób na tanie podróżowanie czy dbanie o środowisko, ale również dobra metoda na odchudzanie. Godzina jazdy na rowerze pozwala spalić około 400-500 kcal, przy średniej prędkości 20 km/h. Jest to prędkość, którą każdy z nas jest w stanie utrzymać przez dłuższy czas. Poruszanie się rowerem ma wiele korzyści zarówno […]